Zoeken
  • Els

Zeg niet zomaar hoofdpijn tegen migraine


Ongeveer 2% van de wereldbevolking ervaart chronische migraine, met een hogere frequentie bij vrouwen. Ongeveer 3% van degenen die af en toe last hebben van migraine, krijgen te kampen met deze chronische vorm.

Vergeleken met episodische migraineaanvallen ervaren patiënten met chronische migraine verminderde slaapkwaliteit, angst en depressie en opvallend: gastro-intestinale aandoeningen.

Migraine is een complexe ziekte die wordt bepaald door de interactie tussen genetische, voedings- en leefstijlfactoren. De aandoening kan daarom beschouwd worden als een algehele pro-inflammatoire toestand, veroorzaakt door stress, hyperpermeabele darm, voedingstriggers en allergenen, overmaat aan vrij oestrogeen en een tekort aan serotonine, wat de bloedtoevoer in de hersenen remt en verantwoordelijk is voor een verlaagde pijndrempel.


Sommige studies zien een disfunctie van onze energieleverende mitochondriën bij migrainepatiënten. Bovendien bleek uit een op enquête gebaseerd onderzoek dat de prevalentie van hoofdpijn, inclusief migraine, hoger was bij patiënten met een mitochondriale aandoening (CVS, fibromyalgie) in vergelijking met de algemene bevolking.

Verschillende functionele gastro-intestinale aandoeningen blijken eveneens geassocieerd met migraine. Vooral in onderzoeken naar het prikkelbare darm syndroom (IBS) rapporteerden 6-32% van de IBS-patiënten migraine versus 2,2-18% in de controlegroep. Voor onderzoeken naar coeliakie (CD) was er een gerapporteerde prevalentie van 21% in de CD-groep versus 6% in de controlegroep.

Duidelijk wordt dat ontstekingen in het maagdarmkanaal en verhoogde darmpermeabiliteit het optreden van migraine triggeren. De samenstelling van het darmmicrobioom speelt anders gezegd een duidelijke ​​rol in de progressie van migraine.


Naast het opsporen van voedingstriggers (gluten, ei, glutamaat, additieven, histamine, etc.)

is het belangrijk na te gaan of er sprake is van leaky gut, SIBO, gebrek aan maagzuur en/of spijsverteringsenzymen. Met het oog op een stapsgewijze aanpak tot darmherstel waardoor de inflammatie getemperd wordt.

Zet eveneens specifieke nutriënten in ter ondersteuning van de mitochondriale werking waaronder Coenzym Q10, magnesium(malaat), B vitamines, Acetyl-L-carnitine, Omega-3 vetzuren en antioxidanten.


Ref

1. GBD 2016 Headache Collaborators. Global, regional and national burden of migraine and tension-type headache, 1990-2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. Lancet Neurol. 2018;17(11):954-976. doi:10.1016/S1474-4422(18)30322-3

2. Razeghi Jahromi S, Ghorbank Z, Martelletti P, Lampl C, Togha M. Association of diet and headache. J Headache Pain. 2019;20(1):106. doi:10.1186/s10194-019-1057-1

3. Aurora SK, Brin MF. Chronic migraine: an update on physiology, imaging, and the mechanism of action of two available pharmacologic therapies. Headache. 2017;57(1):109-125. doi:10.1111/head.12999

4. Fila M, Paw?owska E, Blasiak J. Mitochondria in migraine pathophysiology – does epigenetics play a role? Arch Med Sci. 2019;15(4):944-956. doi:10.5114/aoms.2019.86061


27 keer bekeken
  • Instagram

© 2019 By Revive Coaching

  • Instagram