Fit 4 Life with Fastercise

PRIMEUR in België  – 4 weken coaching om echt FIT te worden met voeding & FASTERCISE – dé revolutionaire bewegingstechiek om vet te verbranden – spieren op te bouwen én je metabolisme te boosten!

Wat leer je?

*Hoe je omschakelt van vetopslag naar verbranding

*Hoe je op een natuurlijke manier groeihormoon aanmaakt: want groeihormoon laat ons langer jong zijn

*Hoe je meer bruin vetweefsel aanmaakt = de kachel om overtollig wit vetweefsel te verbranden

Je ontvangt:

  1. Onmiddellijk toegang tot ons online leerplatform dat je meeneemt in de bio chemische wereld van wat gezonde voeding & lifestyle betekenen.
  2. Tegen 7.06 een werk- en receptenboekje voor 4 weken.
  3. Twee u online workshop (en replay) op 12.06 waarin we voornamelijk de theorie en praktijk van Fastercise uit de doeken doen.
  4. Vier weken begeleiding (start 14.06) in een gesloten FB & IG community met filmpjes en een antwoord op al jouw vragen.

199,00

Hoe gaat het in zijn werk?

Hoe gaat het in zijn werk?

  1. Je koopt het traject op onze webhop.
  2. Je krijgt toegang tot ons leerplatform waar je alles zult leren rond gezonde voeding & lifestyle.
  3. Tegen 7.06 een werk- en receptenboekje voor 4 weken.
  4. Twee uur online workshop (en replay) op 12.06 waarin we voornamelijk de theorie en praktijk van Fastercise uit de doeken doen.
  5. Vier weken begeleiding in een gesloten FB & IG community met filmpjes en een antwoord op al jouw vragen.

Voor wie?

*Voor iedereen die een oplossing zoekt voor de tussen-maaltijd cravings

*Voor iedereen die meer spiermassa en minder vetmassa willen kweken met een minimum aan tijd

*Voor iedereen die kampt met een trage schildklier 

*Voor iedereen die last heeft na namiddags dipjes na de lunch

*Voor iedereen die cellulitis minder zichtbaar wil

*Voor iedereen die meer uithoudingsvermogen wil opbouwen

*Voor iedereen die enkele kilo’s kwijt wil zonder spiermassa te verliezen

*Voor iedereen die zijn menopauze klachten lichter wil maken

*Voor iedereen die meer energie wil gans de dag door

*Voor iedereen die zijn intermittent fasting nog efficiënter wil toepassen

Kortom: Voor iedereen die gelooft dat ALLES start bij MEER ENERGIE.

Het Leerplatform

Je krijgt toegang tot het online leerplatform, waar je onder andere kan terugvinden:

  • Eenvoudige recepten (voor ontbijt-lunch & dinner) met nieuwe producten waar je nog nooit van gehoord hebt.
  • Het gaat niet enkel om voeding maar we leren je ook eenvoudige methodes voor stressreductie.
  • We geven je ook tips rond welke deo/tandpasta/schoonmaakprodukten je het beste gebruikt en waarom.

Hoe doe ik Fastercise concreet?

FASTERCISE bestaat uit 2 verschillende ‘bewegingen’:
*Shivercise (=bibberen)
*Tightercise (=opspannen van je spieren)

We leren je gedurende een 2u durende online workshop hoe & wanneer je de oefeningen doet (ze zijn super gemakkelijk -daarom niet minder lastig).
Het gaat ongeveer om 5 à 6 min per dag.

NEE, je hebt geen materiaal nodig en JA je kunt het overal doen (geen sportkleren nodig).

Resultaat van Fastercise

FASTERCISE leidt tot:

  • Vetverbranding
  • Opbouwen van spiermassa
  • Verminderen van hongergevoel
  • Boosten van je metabolisme
  • Verbeteren van je algemene gezondheid.

Hoezo werkt Fastercise?

*Door efficiënt gebruik te maken van onze glycogeen voorraden in onze spieren. 
*Door de hoeveelheid & omvang van onze mitochondriën te vermeerderen.
*Door meer lactaat voor de hersenen als brandstof te voorzien.
*Door het produceren van meer testosteron en groeihormoon wat ons de kans geeft om aan weefselherstel te doen.
*Door onze cellen op een efficiënte manier te voorzien van T3 het actieve schildklierhormoon. 

Veel voorkomende vragen

Ik kan de online workshop van 14.06 niet volgen – is er een replay?

Je krijgt de replay zodat je de theorie en de oefeningen zoveel kunt herbekijken als je wenst. Er zullen ook dagelijks filmpjes gepost worden in de fb groep.

Ik heb niet veel tijd, is dit iets voor mij?

Absoluut – het duurt ong 5 min per dag – wel van belang zijn de tijdstippen waarop je het doet (telkens 1minuut).

Ik werk overdag en neem niet vaak pauze wat doe ik dan?

Je gaat wellicht soms naar het toilet? 1min is voldoende en je kan het op het toilet doen!

Ik heb een burn-out achter de rug is dit geschikt voor mij?

Heel zeker. Vaak zien we mensen post burn out en raden we af om te gaan lopen of zware ‘langere’ inspanningen te leveren – Fastercise is ideaal om je energie terug op te krikken!

Ik ben niet sportief zal ik het kunnen?

Het is best lastig maar 1minuut lukt iedereen – dit is net gemaakt voor mensen die geen tijd noch zin hebben om te sporten.

Mag ik dan niet meer gaan fietsen, lopen of andere sporten beoefenen?

Uiteraard wel, maar het hoeft niet. Fastercising alleen is voldoende om een fit lichaam te bouwen.

 

Misschien ook interessant voor u?

Top

Fit in 5 min per dag

PRIMEUR in België – 4 weken coaching om echt FIT te worden met voeding & FASTERCISE – dé revolutionaire bewegingstechiek om vet te verbranden – spieren op te bouwen én je metabolisme te boosten!