Mangiare molte fibre (la dose giornaliera raccomandata è di 200 g di frutta e 400 g di verdura al giorno) determina un alto livello di diversità batterica nell'intestino. Il nostro...

Il consumo di iodio è diminuito di 50% dal 1970. La carenza di iodio è molto comune in tutto il mondo ed è in parte dovuta al sovraccarico di tossine nel nostro ambiente. Lo iodio è stato...

Ecco come allestire una farmacia da viaggio "ortomolecolare": 1. MSM: questo gel sulfureo è molto lenitivo per le punture d'insetto. È anche molto benefico per la pelle bruciata. 2. Gel con MSM,...

Il metabolismo benefico di alcuni alimenti contenenti carnitina e fosfatidilcolina (ad esempio, carne rossa, latticini e uova) dipende da un microbioma equilibrato. Questi alimenti specifici...