Meer vezels in ons dieet draagt bij aan een gezonde hormoonspiegel

Het eten van veel vezels (aanbevolen dagelijkse dosis is 200 gr fruit en 400 gr groenten per dag) resulteert in een hoge mate van bacteriële diversiteit in de darm. Onze algehele immuniteit en gezondheid hangt hier grotendeels vanaf. Maar wist je dat een gezonde hormoonspiegel (een goede balans tussen alle oestrogeenvormen én een goed balans …

Meer vezels in ons dieet draagt bij aan een gezonde hormoonspiegel Lees verder »

Vertrek niet op reis zonder deze natuurlijke reisapotheek

Een “orthomoleculaire” reisapotheek samenstellen doe je zo: 1. MSM: deze zwavelhoudende gel is zeer verzachtend bij insectenbeten. Ook een verbrande huid vaart er zeer wel bij. 2. Gel met MSM, magnesium en chondroïtine: verzacht pijn aan gewrichten, verstuikingen en overbelaste spieren 3. Papayacrème: verbrand? smeer wat van deze enzymhoudende gel op de pijnlijke plekken. De …

Vertrek niet op reis zonder deze natuurlijke reisapotheek Lees verder »

Specifieke stam, aanwezig in de darm, beschermt tegen hart- en vaatziekten

Het al dan niet gunstige metabolisme van bepaalde carnitine- en fosfatidylcholine bevattende voeding (bijv. uit rood vlees, zuivelproducten en eieren) is afhankelijk van een evenwichtig microbioom. Deze specifieke genoemde voeding wordt door bepaalde microbiota in de darm verder gemetaboliseerd naar TMA (trimethylamine), waarop de lever dit product verder omzet aar TMNO. Het is net dit …

Specifieke stam, aanwezig in de darm, beschermt tegen hart- en vaatziekten Lees verder »

Top

Nieuwe webinar!

Yess! Er is weer een nieuw webinar beschikbaar. Wou je altijd al weten hoe dat nu juist zit met die Suger Cravings? Wij beantwoorden jouw vragen! Je kan het gratis bekijken via onze website.